性愛多久一次最合適，這恐怕是很多人都有過的疑問。網上流行一條性愛頻率公式——性愛頻率=年齡的首位數×9。即用自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛週期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。

例如今年20歲，就是2x9=18,等於10天8次。30歲，就是3x9=27，20天7次。

大家要留意，這個公式具備參考價值但並不是絕對！

這個公式適用於20歲以上的成年人，以剛才的20歲為例，10天8次是正常的頻率。如果高於這個頻率，就可能引起身體不適。另外，性生活包括自慰、夢遺、做愛等多種方式，它們都能帶來性高潮體驗，也應算在性愛頻率之內。

在實際生活中，夫妻或伴侶的性愛頻率與感情、生活、工作、健康狀況都密切相關，最合適的頻率是在尊重對方的情況下找到平衡點。

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