注意：

1. 是次節目為實體活動。

2. 本節活動導師會示範不同按摩胸部的手法，參加者需自行按摩胸部，請穿着舒適的上衣，例如運動衣（避免穿有鋼絲的胸罩）參加活動。

隨著年齡增長、不同的生活習慣及地心引力的作用，胸部的形態都會出現變化！從現在起，好好認識乳房、了解胸部鬆弛、下垂、外擴等現象的成因及預防方法，透過健胸瑜伽及精油按摩去護理乳房，開啟你的乳房護理瑜伽之旅吧！

活動內容：

1． 解剖胸部

－ 了解胸部的結構和組成

- 各種影響胸部的成因及預防方法

2. 健胸瑜伽

－ 針對胸部問題建議合適的瑜伽動作

3. 豐盈胸部按摩

－ 利用精油進行簡單的胸部按摩

名額： 15人*

*網上報名後本會將會以WhatsApp/Signal聯絡閣下，煩請回覆短訊以確定報名名額。報名先到先得，以回覆本會訊息時間為準。

另外，場地符合政府的換氣量要求，故參加者於課堂進行期間可以選擇不佩戴口罩。

導師：Apple 

Apple 曾經修讀中醫文憑，但因工作壓力令身體和心靈失衡，為了追求身心健康的生活， 2013 年開始接觸瑜伽，2016年開始教授瑜伽。2018 - 2020 年更學習紥肚，成為紮肚、催乳、子宮護理師助教，對於教授女性子宮保養，經驗豐富。

場地贊助：ANGELLEEYOGA

ANGELLEEYOGA於2017年成立，現時共有六間分館，分別位於旺角、尖沙嘴、荔枝角、觀塘、荃灣、石門。ANGELLEEYOGA每星期提供超過250節課堂，包括空中瑜珈、空中吊環，瑜伽輪、香薰瑜伽、哈達、倒立、深層拉筋、開髖、後彎等不同專業瑜珈課程。